SAYA NAK KURUS!

Tiba-tiba...

Huhu... while before this I don't really care about gemuk kurusnya tubuhku ini kerana aku yakin sepenuh hati yang aku sihat...tanpa masalah kencing manis, darah tinggi maupun jantung.

Suddenly I feel like I need to do something with my health, especially ke atas berat badan yang melebih-lebih ini. It begins earlier this year selepas aku menderita dengan sakit tapak kaki yang menjejaskan pergerakan. Sakit giller weih...bangun pagi je terseksa sebaik sahaja tapak kaki memijak lantai. Meroyan cari solution, berurut la.. makan kalsium la.. rendam dalam air garam panas la... hasilnya cuma short term solution. Pergi klinik... 1st clinic I went gave me a very stupid diagnose... "u ada gout nie" ... waklu....!!! nie doktor ke tabib nie...?? Hangin satu badan... then I went to other clinics as well...dan dibantu dengan online diagnostic with my dear friend Dr. Ana... masalah yang aku hadapi ini namanya Plantar Fasciitis... apa Plantar Fasciitis tu? silalah Google yer :-)

Ada pelbagai punca yg menyebabkan plantar fasciitis ni. Salah satu daripadanya adalah berat badan berlebihan. Because of this, pergerakan aku terbatas. Bila lama baring or duduk, nak pijak lantai semula...pergkhs! Allah je yg tahu deritanya! Masa aku kerja di CJH hari tu..mmg banyak jalan dan worst case bila pakai ESD shoes yg flat tu. Memang sakit...bila pergi klinik, doc bagi painkiller yg x sebiji pun aku telan! Why? Because painkiller is a short term solution that leads to long term negative effect to your kidneys! Then I decide to find long term solution. Because of lack of budget, aku cuma pergi urut, sapu minyak dan rendam dgn air garam panas...selain elakkan lasak sangat. But I know I need to do more than that... I need to lose weight, supaya kaki aku kurang terbeban menampung berat aku nie...

Not only that... I noticed that I easily get tired, aku x de masalah semput etc tapi cepat mengah. Dah mcm org pregnant, bila baring telentang..degupan jantung jadi deras. Bila aku marah...dada sakit dan sesekali, terasa uneven heartbeat together with chest pain walaupun aku dalam keadaan relax. I know it wasn't right. There is something wrong that would lead to something worse than I could imagine. I have read a lot about health and wellness, and I have been fed with a lot of sad news bilamana bapa saudara sendiri di serang stroke, sahabat dan kenalan meninggal di usia muda akibat heart failure. Hey guys...you should know that sakit jantung itu adalah pembunuh no. 1 di Malaysia! It is a silent killer yang boleh membunuh secara tiba-tiba walaupun semasa tidur! This worries me a lot, bila aku rasa sometimes badan kebas-kebas.. and with symptom above...enough! I dont want to die young... I need to take care of myself... I need to put extra effort to ensure I am healthy and fit! Memang susah nak mula...normal la tu kan...but aku tau, if aku sendiri tak mulakan...sampai bila-bila aku akan ditakuk ini. I will do this atas kesedaran sendiri..tanpa paksaan orang. Well, aku pun mmg x suka dipaksa..

Tidak dinafikan setiap penyakit itu ada penawarnya melainkan mati. Tetapi, apakah bila dah terhantuk baru nak terngadah (betul ke?) Sesungguhnya mencegah itu lebih baik daripada mengubati. First step I need to do is health checkup. Tapi macam biasa la aku nie, terkira sana terkira sini and the cheapest checkup around is RM90. So...nantilah...!!! (Pospon la tuuu...) Until one fine day, dapat message dlm group Whatsapp aku tentang free health check dengan Shaklee. Wow! Memandangkan ianya FREE, surela x menyeluruh...but from list yg disenaraikan at least I will get the idea of how bad my body is...So I set the appointment and attend the session. Hmm..panjang nak citer pasal nie. I promise to write a post pasal nie soon...

So.. inilah 2 wake up call yg bagi kesedaran sivik untuk kurus. I dont care if aku x cantik or whatever...but aku nak kurus untuk stay sihat dan cergas! I have 3 kids depend on me and I want to enjoy my life. Aku nak beribadat dan beramal kepada Allah dan sesungguhnya sihat itu key to everything... lagi satu, sesungguhnya bila kita dah mula sakit...kos mengubati itu lebih besar dari menjaga kesihatan dari sekarang! Another interesting topic untuk ditulis... So, till then.... wish me luck, dalam usaha untuk slimmer and healthier me!

BULAN MAY 2014 ~ BULAN MEAL SHAKES

Salam Jumaat UOLs...

Maaf sebab jarang-jarang dan kadang-kadang sangat mengupdate blog nie... maklumlah, biasanya dulu aku update belog dari office, tapi since aku kerja kat CJH nie...waktu memang sangat limited dan IT dia sangat strict... but since today will be my official last day of service... ada aku kisah?? Hahaha... some more I am so the very overexcited dengan promo hebat bulan May 2014... guess what? IT'S MEAL SHAKES !!!

Sebagai seorang ibu yang mempunyai 3 orang anak-anak comel yang tak berapa kecil dah pun, it is always been my concern on their wellness. Siapa suka tengok anak sakit, lembik, penat, memilih makanan etc etc etc. Kebetulan pula memang niat di hati nie nak buat stock Meal Shakes untuk anak-anak..time tu pula Shaklee buat promo buy 6 free 1! Memang kebetulan lah tu ... Alhamdulillah atas rezeki ini... dan awal-awal lagi aku dah sharekan berita gumbira ini dengan kawan-kawan yang mungkin memerlukan untuk anak-anak mereka.

So...untuk memudahkan kerja... let me share with you guys dalam belog ini why on earth, Meal Shakes nie hebat sokmo dan kenapa setiap rumah mesti kena ada at least setong Meal Shakes, terutamanya jika anda ada anak. Kata orang, tak kenal maka tak cinta. Mungkin ada yang pernah ternampak pasal Meal Shakes nie tapi ambil pendekatan "ada aku kisah?" but apa kata UOLS baca dulu dan get up close and personal dengan Meal Shakes nie..jika ianya tidak membantu UOLS, it could be helpful for others around you :-)

PENGENALAN

Meal Shakes keluaran Shaklee ini adalah satu hidangan lengkap yang mengandungi 19 vitamin utama & mineral yang diperlukan oleh tubuh manusia. Ianya terdiri daripada asid amino dan nutrisi yang mudah diserap untuk kegunaan seharian. FYI, no need to worry okay..kerana Meal Shakes ini diperbuat daripada bahan semulajadi seperti:
* Buah-buahan
* Sayur-sayuran
* Kacang Soya
* Lactalbumin (sejenis susu)
* turut mengandungi immunoglobulin, lactoferrin, bacteriolysin dll.

Apa itu Lactalbumin? - Ianya merupakan bahan terbaik yang mengandungi organisme protein yang sangat berkualiti serta mudah diserap oleh badan dari peringkat kanak-kanak (1 tahun ke atas) sehinggalah ke usia emas.

NUTRIEN DALAM MEAL SHAKES

Pasti ada yang tertanya-tanya apakah nutrien yang terkandung dalam Meal Shakes? Nie dia....

KELEBIHAN MEAL SHAKES

Meal Shakes memang terbaik! Meal Shakes ini adalah multivitamin dalam bentuk powder seperti susu tepung yang sesuai diambil oleh sesiapa sahaja berusia setahun ke atas terutamanya for those yang ada masalah nak telan pil atau kapsul. Jika golongan dewasa boleh memilih Vita-Lea sebagai supplement, kanak-kanak boleh memilih Meal Shakes sebagai supplement harian mereka.

Kenapa UOLS mesti pilih Meal Shakes?

1. Nutrisi Lengkap
Mengandungi 24 vitamin, mineral dan zat perlu.
Turut mengandungi Lecithin Soya yang bekerjasama dengan vitamin larut lemak.

2. Pembekal Nutrisi Kepada Sel Tubuh
Kaya dengan protein (tiada laktosa!!!) yang membantu pembinaan sel-sel kulit, rambut, kuku, organ, darah, imun dll.

3. Membantu Proses Tumbesaran
Mengandungi Asid Folik, Biotin, kaya dengan Kalsium & Magnesium untuk pembinaan tulang dan sel-sel untuk proses tumbesaran.

4. Anti-Oksida
Mengandungi vitamin A, C, E, Zink & Selenium yang merupakan agen anti-oksida berfungsi membantu melawan jangkitan kuman dan melambatkan proses penuaan.

5. Mengembalikan Seri Wajah
Mengandungi Vitamin B lengkap, Zat Besi & Copper yang cukup untuk membina sel-sel darah merah yang sihat sekaligus memberi complexion wajah/kulit yang lebih cantik berseri.

6. Detoksifikasi
Kaya dengan serat larut untuk membantu proses pembuangan lemak berlebihan dan sisa buangan dari perut dan usus. Meal Shakes terbukti membantu menyelesaikan masalah sembelit oleh kanak-kanak.

7. Kelazatan Rasanya
Meal Shakes adalah minuman lazat berperisa French Vanilla yang baunya seperti aiskrim Vanilla. Ianya merupakan pengganti segera terhadap kekurangan vitamin, mineral dan tenaga. Ianya tidak mengandungi pewarna dan gula tiruan.

KHASIAT MEAL SHAKES

1. Rendah lemak, rendah glisemik
2. Mengandungi 19 vitamin utama dan mineral tambahan
3. Membekalkan sekurang-kurangnya 35% (atau lebih) nilai harian bagi 19 vitamin dan mineral penting yang diperlukan oleh badan.
4. Kaya dengan protein, kalsium & serat.
5. Rasa French Vanilla yang enak seperti aiskrim Vanilla.
6. Meningkatkan sistem imun badan anak-anak supaya tidak mudah jatuh sakit serta mempercepatkan proses penyembuhan.
7. Meningkatkan selera anak-anak.
8. Membantu mengurangkan masalah ekzema pada anak-anak maupun orang dewasa.
9. Kulit tidak mudah berparut / parut mudah hilang.
10. Membantu mengatasi masalah sembelit oleh anak-anak.
11. Membantu mencantikkan tekstur kulit.
12. Menjadikan anak lebih sihat, bertenaga & aktif sepanjang hari.
13. Mengatasi masalah morning sickness oleh wanita hamil serta membuka selera wanita hamil.
14. Membantu ibu menyusu untuk kurus.
15. Membantu melancarkan penyusuan dan memekatkan susu badan.

SIAPAKAH YANG SESUAI UNTUK MENGAMALKAN MEAL SHAKES

1. Bayi dan kanak-kanak berusia 1 tahun ke atas
2. Pelajar dan kanak-kanak sedang membesar
3. Ibu mengandung
4. Ibu yang menyusukan bayi
5. Para Atlet
6. Vegetarian
7. Orang sakit dan yang sedang dalam proses penyembuhan
8. Orang yang sibuk bekerja
9. Penggemar fast food dan makanan ringan
10. Warga emas
11. Golongan yang menghadapi masalah untuk menelan pil vitamin.

SUKATAN PENGAMBILAN MEAL SHAKES

DEWASA:
1 atau 2 sudu besar Meal Shakes + ESP + Performance Drink
1 atau 2 sudu besar Meal Shakes + Minuman Kegemaran
1 atau 2 sudu besar Meal Shakes + air suam

KANAK-KANAK (1-6 TAHUN):
1 sudu teh dicampur ke dalam minuman kegemaran.
Boleh juga campur dalam ice cream, bubur etc.

Meal Shakes sesuai dihidangkan sejuk atau suam.
Tidak sesuai dicampurkan ke dalam minuman berkafein, berkarbonat atau suhu panas kerana ianya merosakkan nutrien yang terkandung di dalamnya.

Jadi, dengan penjelasan dan penerangan ini hopefully membantu UOLS yang ingin mengetahui tentang Meal Shakes. Inshaa Allah from time to time, aku akan poskan more updates tentang Meal Shakes di Facebook.

Feel free to like: www.facebook.com/merak.foods
Feel free to jengah-jengah: www.facebook.com/norafesa

Oh silakan juga sms/whatsapp kalau ada sebarang kemusykilan serta nak order.
Barang hot nie cepat je licin... (jadikan sejarah Jun 2013 sebagai pengajaran!)

ECA
0176073815
sid 1023481